女生只有拥有细细的抽脂腿才能让她更性感，一条修长的减肥腿部是可以彰显她们性感魅力的部位。而一些女性的瘦大事项大腿非常的粗壮，只能进行抽脂手术瘦大腿了。腿术抽脂减肥瘦大腿术后护理的后护注意事项有哪些？
最有效的瘦大事项增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。游泳减去腿部和臀部脂肪：专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，多喝水。每天要喝七八杯白开水，无热量，可以成为节食的最适合的饮料。控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有卧蚕的食物，这些东西含有丰富
如果你想减肥瘦身，最好还是通过正常的体育锻炼，培养好的生活作息习惯。打瘦腿针可能近段时间内可以消耗脂肪，起到瘦身作用，但长远来看可能会有副作用。要达到一个好的腿部减脂的效果，主要关键还是通过积极的锻炼和注意饮食清淡规律一些来减脂的。不要去相信那些减肥药、减肥餐或者节食之类的方法。瘦腿针是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，主要用于解决腿部肌肉肥大，是目前比较快速有效的方法，但是容易反弹。效果也和医生的注射手法和注射剂量大小都有很大的关系，建议去专业医院进行。
瘦大腿推荐以下几种方法：1、90度倒立腿部，每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，难以坚持住的，也可以把腿靠在墙上，每天坚持15分钟，瘦腿效果显著。2、踮脚，这个动作非常简单，只要坚持经常性地踮起脚尖，就能够收获让自己意想不到的大腿暴瘦效果。3、空中脚踏车，大腿的幅度大一些，对瘦大腿效果比较显著。
瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物以及日常护理等方面。现在，如果您是肌肉型的小腿或者大腿肥胖，可以选择正规医院注射瘦腿针来实现瘦腿的效果。大腿部位脂肪较多的患者建议采取抽脂手术进行瘦身，术后还需要穿紧身裤重新塑身。但还是建议您主要通过运动，饮食等健康的方法来实现变美，可以去健身房找专业教练进行锻炼的。瘦身是一个循序渐进的过程，不宜操之过急。如果您打算通过医美手段，每个人的情况都是不一样的，建议您去专业医院咨询专业医生，选择最适合自己的方法。希望我的回答对您有帮助。
以上就是瘦大腿的方法，建议大家到正规的医院进行手术。
(责任编辑：整形信息)